반응형 노인탈수예방3 노인 하루 물 섭취량은 얼마일까? 부모님 물 마시는 시간표 부모님께 물을 드리려고 해도 “목이 마르지 않다”며 거절하실 때가 있습니다. 하지만 노인은 갈증을 늦게 느낄 수 있어 목이 마를 때만 물을 마시는 방식으로는 충분하지 않을 수 있습니다.그렇다고 건강 상태를 확인하지 않고 하루 물 섭취량을 무조건 정하는 것도 조심해야 합니다. 신장질환이나 심부전으로 수분 섭취를 제한받은 분은 일반적인 수분 기준보다 담당 의료진의 지시를 먼저 따라야 합니다. 핵심 요약건강한 성인의 일반적인 참고 기준은 하루 약 1.5~2L이지만 개인별 차이가 큽니다.노인은 한 번에 많이 마시기보다 식사와 일상 일정에 맞춰 나누어 마시는 편이 실천하기 쉽습니다.신장질환·심부전·수분 제한 처방이 있다면 의료진의 지시가 우선입니다.평소보다 소변이 줄거나 짙어지고, 어지럼증이나 혼란이 나타나면 .. 2026. 9. 22. 노인 탈수 초기 증상 7가지 부모님이 물을 안 드실 때 확인하세요 부모님께 물을 권해도 “목이 안 마르다”며 몇 모금만 드실 때가 있습니다. 식사할 때 국도 드시고 과일도 드셨으니 괜찮을 것 같지만, 평소보다 소변량이 줄고 자꾸 피곤해하시거나 자리에서 일어날 때 어지러워한다면 그냥 넘기지 않는 편이 좋습니다.탈수는 몸에서 빠져나간 수분이 섭취한 수분보다 많아진 상태를 말합니다. 특히 노인은 젊은 사람보다 체내 수분 저장량이 적고 갈증을 늦게 느낄 수 있어, 목이 마르다는 말만으로 수분 상태를 판단하기 어렵습니다. 핵심 요약입과 혀가 마르고 소변 색이 평소보다 진해졌는지 확인합니다.소변량 감소, 피로, 어지러움이 함께 나타나면 탈수 가능성을 살펴봅니다.혼란, 심한 졸림, 호흡 이상이 나타나면 집에서 물만 드리며 기다리지 않습니다.심부전이나 신장질환 등으로 수분 제한을 .. 2026. 9. 21. 물을 싫어하는 부모님, 보리차·우유·국 중 무엇을 드릴까 부모님 밥상에 국이 없는 날은 거의 없습니다. 김치찌개, 된장국, 미역국. 국그릇을 싹 비우시는 걸 보면 마음이 놓입니다. "오늘도 국물 든든히 드셨으니 수분은 챙기셨네" 하고 넘어가기 쉽습니다.그런데 그 안심, 절반만 맞습니다. 국물만으로는 부모님의 수분 문제가 완전히 해결되지 않습니다.왜 그럴까요. 보리차도 있고 우유도 있는데, 정작 물 대신 무엇을 챙겨드려야 할지는 막상 헷갈립니다. 오늘은 물·무가당 차, 우유·두유, 국·스프. 이 세 갈래를 놓고 무엇이 부모님께 실제로 도움이 되는지 하나씩 짚어보겠습니다. 👉 부모님 수분 보충, 오늘 바로 할 것 확인하기 물을 안 드시는 게 아니라, 못 느끼시는 겁니다부모님이 물을 안 찾으시는 건 게을러서가 아닙니다. 나이가 들면 갈증을 느끼는 감각 자체가 둔해.. 2026. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
