반응형 노각신장질환칼륨1 노각(늙은 오이) 영양성분과 효능, 늦여름에 다시 보기 노각이라고 하면 그냥 물컹해진 늙은 오이려니 하고 지나치신 적 있으실 거예요. 사실 이 재료, 수분과 칼륨이 유독 풍부해서 무더위가 이어지는 늦여름에 다시 볼 만한 이유가 있어요. 어떤 성분이 있고 어떻게 손질해야 맛있게 먹을 수 있는지 함께 정리해볼게요.노각은 다 자라 껍질이 누렇게 변한 오이로, 수분 함량이 90%를 넘고 칼륨이 풍부한 편이에요. 저칼로리라 더위에 지쳤을 때 수분 보충용으로 참고해볼 수 있고, 씨 부분을 손질하면 생으로도 무쳐 먹을 수 있어요. 다만 칼륨 함량 때문에 신장질환이 있다면 섭취량을 전문가와 상의하는 게 좋아요.목차영양성분조리법과 생식 가능 여부이럴 때 참고해보세요오늘 바로 이렇게 드셔보세요주의사항자주 묻는 질문🥒 오늘 바로 이렇게 드셔보세요 영양성분노각은 오이가 다 자.. 2026. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
